去年の年末からほぼ毎日WiiFitしています。 ヨガに始まり、筋トレを少しして、有酸素運動のフープダンス、 そしてまた筋トレして、有酸素運動の踏み台運動の順で、全部通して1時間程。 今はまっているのが、「ながら踏み台運動」。 テレビで別番組を見ながら…
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